Uma das coisas pelas quais ayurveda é mais famosa é pelas rotinas diárias e sazonais. Das rotinas diárias, quase todo mundo acabou comprando o seu raspador de língua, e das rotinas sazonais, o que não falta é gente comendo kitchari puro por dias. A ritucharya (rotina da estação, em sânscrito) foi descrita nos livros clássicos como um ritual… Leia mais Como viver a primavera de uma forma ayurvédica?
Para quem não é “da bolha”, ayurveda lá na Índia tem o seu próprio Ministério da Saúde (o AYUSH), e as suas próprias faculdades de medicina, com grade curricular totalmente diferente da medicina chamada “moderna”, que é a medicina que nós conhecemos aqui no Brasil. Trata-se de outra fisiologia, outra anatomia, outros medicamentos, uma outra… Leia mais Como foi me consultar com uma médica indiana ayurvédica
Como comentei no primeiro post sobre a viagem, eu estudei um bocado antes de chegar na Suécia – era tão complexo quanto um painel de avião pra mim esse destino. Eu não tinha planos de voltar. Portanto, precisava absorver o máximo que conseguisse. E lendo num blog que contava coisas sobre a cultura escandinava, eu… Leia mais Hygge – um conceito escandinavo que eu trouxe na mala
Se você não conhece essa palavra, já vou traduzir bem agora: existente tanto em páli quanto em sânscrito, quer dizer “associação, assembleia, comunidade”. São pessoas com objetivos em comum, não nos termos absolutos, mas sim na visão e propósito de vida. Eu conheci essa palavra em janeiro, no meu retiro de meditação em silêncio. Vários… Leia mais A diferença que faz uma sangha
Hoje aconteceu um fato engraçado. Na verdade, começou três dias atrás, então vem comigo. Sexta-feira eu cheguei num ashram aqui em Campo Alegre, interior de Santa Catarina, para participar de um retiro curto, de 2 dias. Eu fui meio no escuro, só porque queria muito voltar ao ashram. Eu havia conhecido o lugar em janeiro,… Leia mais O que pautam as minhas escolhas de consumo
Eu adoro preparar receitas sem carne. Eu como carne, quase que diariamente, mas gosto de pensar nas proteínas animais como uma opção dentre várias, não a única. E jeitos criativos de preparar vegetais me interessam. Essa lentilha é quase que feita no piloto automático: as lentilhas são muito mais fáceis de digerir do que os… Leia mais Segunda sem carne – curry de lentilhas
Há poucas semanas atrás, terminei a leitura do livro Mude de Horários, Mude de Vida. Minha mãe me comprou o livro ano passado, em Portugal, e agora eu também comprei o ebook em brasileiro, para não perder nenhum detalhe por causa de tradução. Entre muitos outros assuntos interesantíssimos, o livro fala sobre a mudança de… Leia mais O que a ayurveda diz sobre a primavera
Eu sou apaixonada por pesquisar, ler e estudar. E particularmente, gosto muito de ler a respeito de qualidade de vida, jornadas em busca de saúde, autoconhecimento e por aí vai. Recentemente, adotei como metodologia estudar alguns temas por vez, assim, eu posso me dedicar a conhecer mais daquele universo, e de fato absorver e introjetar… Leia mais Os assuntos que tenho estudado atualmente
(Sempre que você ver algo em negrito no texto, terá um link para conhecer mais do assunto!) A primeira vez que tomei contato com ayurveda foi num dos primeiros episódios do Bela Cozinha, primeira temporada. A Laura Pires havia sido convidada para comer lá com ela, e elas explicaram lindas coisas a respeito dessa ciência!… Leia mais Eu e ayurveda – o começo
Desde o mês de fevereiro, meu horário de trabalho passou a iniciar às 12h. Clica aqui nesse post se quiser ler mais sobre isso. Com isso, aproveitei para lapidar ainda mais as minhas manhãs, que sempre foram muito significativas para mim. Tanto, que anos atrás, fui seduzida por aquele hype de “miracle morning”, e até… Leia mais Como é minha rotina matinal
Feito é Melhor que Perfeito! 